古人的智慧與時尚

精油最早的紀錄出現於埃及，從古書或石牆 上可以發現，祭司們使用數種芳香植物在藥材與化妝品的製作上。眾人皆知的埃及豔后亦運用精 油保養皮膚，並散發迷人的香氣魅力。此外，芳香植物也會用於驅蟲或製作各種熏香等。 而首次提出「芳香療法」的便是一位來自法國的化妝品科學家 - 蓋特佛塞。他在一次意外中發現植物精油能讓傷口癒合，於是開始積極研究 ，最後證實了植物精油能被人體所吸收，藉由血液循環，達到傷口處並產生療癒的作用。

神奇的氣味影響

嗅覺是五感中最快傳遞至大腦的感覺，嗅覺 訊號可直接把訊息傳遞給杏仁核、海馬體這些掌 管情感與記憶的系統，這說明了人們為什麼可以 透過嗅覺經驗喚起記憶，或是透過氣味達到提振 精神或安定情緒的目的。 2017 年英國諾桑比亞大學進行了一項實驗 ，結果發現，在充滿迷迭香氣教室的考生，比無 任何香氣瀰漫教室的考生，在記憶力測驗的結果 上，成績高出5%到7%。另外，在臨床上也發現 ，失去嗅覺較容易引起憂鬱症。可見氣味對人們 有著深厚的影響力呢！

精油來源

Essential oil-精油，是指從芳香植物經過製作取得的芳香油＿植物精油，植物精油的採集經過植物的摘採、洗淨、萃取（蒸餾、脂吸、冷壓、浸泡）、成品等幾個主要的流程。

精油的生產條件與方法的差異

生產工程主要是採用水蒸氣蒸餾法、滲透浸提法及壓榨法與脂吸法等數種方式，這其中又以水蒸氣蒸餾法最常使用，且包括滲透浸提法、壓榨法、脂吸法的後製程序皆須使用蒸餾法以取得精油。

蒸餾法

我們需要使用蒸餾槽來進行萃取，利用蒸汽和壓力使得精油從植物部位中分離， 接著靜待精油與蒸氣冷卻後，會呈現自然油水分離的狀態，此時就可以輕易的把精油收集到瓶子中，此外須注意的是蒸餾法的溫度應該控制在60℃～100℃，但仍需視不同植物做出不同的調整，才能達到最佳蒸餾效果。

精油帶來的心靈平靜與放鬆

精油是天然植物提取的濃縮精華，具有多種好處和療效。它們被廣泛應用於芳 香療法、按摩、身體護理和清潔產品中。嗅覺是五感中最快傳遞至大腦的感覺，因 此精油的香氣能直接把訊息傳遞給杏仁核、海馬體等掌管情感與記憶的系統。透過 嗅覺經驗，精油能喚起記憶，提振精神或安定情緒。

精油的療效在許多方面都有得到科學實證支持。研究顯示，精油能夠平衡情緒 ，減輕壓力和焦慮，提升心理幸福感，具有鎮靜和放鬆的效果，有助於改善睡眠品 質，減輕失眠和安眠困擾。另外，精油還能提升注意力、集中力和精力，促進思維 清晰度和創造力，也能夠舒緩疼痛、減輕肌肉緊張和關節不適。像薄荷精油就有助 於舒緩呼吸道不適和促進呼吸暢通，可應用於感冒、鼻塞等問題的處理。